Dažnai kirptis plaukus, o tiksliau juos plauti, nėra toks paprastas klausimas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Vieniems tinka kasdienė rutina, kitiems užtenka kelių plovimų per savaitę. Viskas priklauso nuo plaukų tipo, galvos odos būklės ir gyvenimo būdo.
Nuo ko priklauso plovimo dažnumas
Vieno universalaus atsakymo nėra. Skirtingi plaukai elgiasi skirtingai, todėl ir priežiūra turi būti pritaikyta individualiai. Kaip odai reikia jos tipui tinkančios priežiūros, taip ir plaukams svarbu rasti savą ritmą.
Plaukų priežiūros specialistai dažnai pabrėžia, kad plovimas nėra visiems vienodas procesas. Vieni plaukai greičiau riebaluojasi, kiti išsausėja, dar kiti yra tankūs ir garbanoti, todėl ilgiau išlieka švarūs. Norint suprasti, kas tinka būtent jums, dažnai tenka išbandyti kelis variantus.
Pagrindiniai veiksniai
- Galvos odos riebumas. Vienų oda natūraliai išskiria daugiau riebalų, todėl kaupimasis atsiranda greičiau.
- Fizinis aktyvumas. Jei dažnai prakaituojate, plauti plaukus gali tekti dažniau.
- Plaukų tipas ir tekstūra. Storesni ar labiau garbanoti plaukai paprastai plaunami rečiau.
Taip pat svarbu, ar plaukai yra tiesūs, banguoti, garbanoti, ar chemiškai paveikti. Kuo plaukai sausesni ir labiau pažeisti, tuo atsargiau reikėtų rinktis plovimo dažnį.
Ar galima plauti plaukus kasdien
Viskas priklauso nuo jūsų plaukų ir naudojamo šampūno. Kasdienis plovimas kai kuriems žmonėms gali išsausinti plaukus ir padidinti lūžinėjimą. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad plaukai pradės slinkti labiau.
Jei galvos oda labai riebi, kasdienis plovimas gali net padėti. Tokiu atveju svarbiausia pašalinti perteklinius riebalus, kurie greitai kaupiasi ties šaknimis. Vis dėlto sausesnio tipo plaukams toks režimas dažniau kenkia nei padeda.
Yra ir tyrimų, rodančių, kad kasdienis plovimas gali palaikyti sveikesnę galvos odą. Vis dėlto tai labiau tinka riebiai odai. Jei plovimų praleidžiama per daug, gali kauptis sebumas ir atsirasti sudirginimas.
Ar pakanka plauti kartą per savaitę
Kartą per savaitę plauti plaukus kai kuriems žmonėms yra visiškai normalu. Tai ypač tinka tankesniems, storesniems ar sausesniems plaukams. Svarbu stebėti, kaip jaučiasi galvos oda ir pati plaukų struktūra.
Vis dėlto sauso šampūno nereikėtų naudoti nuolat. Jei juo piktnaudžiaujama, galvos oda gali užsiteršti, o tai ilgainiui tampa problema. Tokį produktą geriau laikyti pagalbine priemone, o ne kasdieniu pakaitalu.
Ar geriau visai neplauti plaukų
Plaukų neplauti ilgai tikrai ne visada naudinga. Plovimas padeda pašalinti priemonių likučius, riebalų perteklių ir galvos odos pleiskanojimą. Jei to nedaroma, oda gali imti sausėti, niežėti arba net dirgti.
Per retas plovimas taip pat gali lemti susivėlimą ir apsunkinti plaukus. Kartais ant galvos odos kaupiasi oksiduoti riebalai, kurie sukelia diskomfortą. Kai kuriais atvejais tai siejama ir su pleiskanojimu ar niežuliu.
Vis dėlto pats plovimo dažnis nėra vienintelis veiksnys, lemiantis plaukų augimą. Svarbiau, kad galvos oda būtų sveika, o plaukams nebūtų daroma papildoma žala.
Kiek kartų per savaitę plauti plaukus
Dažniausiai geras orientyras yra plauti plaukus kas dvi ar tris dienas. Tai tinka tada, kai plaukai nei labai sausi, nei labai riebūs. Tačiau šis intervalas tinka ne visiems.
Jei plaukai plaunami per dažnai pagal jų tipą, jie gali pradėti sausėti. Kita vertus, per ilgos pertraukos tarp plovimų skatina sankaupas ant galvos odos. Kai ji užsikemša, plaukams sunkiau augti įprastu tempu.
Rekomenduojamas plovimo dažnumas pagal plaukų tipą
- Riebūs plaukai. Juos dažnai reikia plauti kasdien, kad nesikauptų riebalai. Išimtis gali būti labai ilgi, stori ar labai garbanoti plaukai.
- Sausi arba pažeisti plaukai. Paprastai pakanka plauti kas penkias ar septynias dienas. Svarbu neperdažninti valomųjų šampūnų, nes jie gali dar labiau sausinti.
- Banguoti arba garbanoti plaukai. Dažnai tinka plovimas kas keturias ar penkias dienas. Jei toks tarpas per ilgas, galima jį trumpinti ir stebėti rezultatą.
- Labai garbanoti natūralūs plaukai. Dažnai rekomenduojama juos plauti kartą per savaitę. Po plovimo svarbu ir kondicionierius.
- Ploni plaukai. Jiems kartais reikia plovimo kas antrą dieną, kad neapsunkintų riebalai ir likučiai.
- Stori plaukai. Jie dažniau išlaiko drėgmę, todėl plauti kartą per savaitę neretai pakanka.
- Chemiškai ištiesinti ar paveikti plaukai. Tokius plaukus dažnai patariama plauti vieną arba du kartus per savaitę, nes jie linkę sausėti ir lūžinėti.
- Plaukai su pleiskanomis. Pradžioje dažnai siūloma plauti tris ar keturis kartus per savaitę maždaug mėnesį, kad būtų matomas pokytis.
Jei pleiskanos nemažėja, verta rinktis tik joms skirtą šampūną. Jei ir po mėnesio problema išlieka, gali būti naudinga kreiptis į dermatologą.
Iš kur žinoti, kad plaukus plaunate per dažnai
Jei plaukai tampa sausi, trapūs ar pasišiaušę, tai gali būti ženklas, kad juos plaunate per dažnai. Dar vienas signalas yra perštinti arba pleiskanojanti galvos oda. Tokie simptomai rodo, kad rutiną verta peržiūrėti.
Vis dėlto ne visada priežastis yra tik plovimo dažnis. Kartais panašius požymius sukelia sveikatos būklės ar cheminės procedūros. Todėl nereikėtų visko iš karto nurašyti vien tik šampūnui.
Ar sezonas turi įtakos plovimo rutinai
Metų laikai tikrai gali pakeisti plaukų poreikius. Žiemą galvos oda dažniau sausėja, o tai gali sustiprinti pleiskanas. Tokiu metu kai kuriems žmonėms net kasdienis arba kas antras dienos plovimas suteikia palengvėjimą.
Vasarą daugelis plaukus plauna rečiau. Tai ypač būdinga garbanotiems ar labai smarkiai banguotiems plaukams. Ilgesni tarpai tarp plovimų leidžia natūraliems riebalams pasiskirstyti per plaukų ilgį.
Kaip dažnai naudoti kondicionierių
Kondicionierių dažniausiai verta naudoti kiekvieną kartą po plovimo. Svarbiausia, kad priemonė tiktų jūsų plaukų tipui ir tankumui. Šiuolaikiniai kondicionieriai kuriami taip, kad padėtų plaukams tapti lengviau suvaldomiems.
Normalūs ar storesni plaukai dažniausiai gali būti kondicionuojami po kiekvieno plovimo. Jei plaukai ploni ar riebūs, verta rinktis lengvesnę formulę. Taip išvengsite apsunkinimo ir greito susiriebalavimo.
Kaip prailginti laiką tarp plovimų
Jei norite rečiau plauti plaukus, galima pasitelkti kelias pagalbines priemones. Jos nepakeis įprasto plovimo, bet padės palaikyti švaresnę išvaizdą ir geresnę formą.
- Sausas šampūnas sugeria riebalų perteklių ir gaivina be vandens.
- Tekstūrą suteikiantys purškikliai, pudros ir šaknų pakėlėjai padeda plaukams atrodyti puresniems.
- Kvepiantys plaukų dulksnos ar lengvi kvapai suteikia gaivumo be stipraus parfumo.
- Nenuplaunami kondicionieriai palengvina šukavimą ir padeda tarp plovimų.
- Plaukų aliejai ar serumai tinka galiukams ir padeda suvaldyti pasišiaušimą.
- Tankesnių šerių šepetys paskirsto natūralius galvos odos riebalus per visą ilgį.
- Plaukų lakas padeda išlaikyti šukuoseną tvarkingą ir glotnesnę.
Svarbiausia stebėti savo plaukus, o ne aklai sekti bendrą taisyklę. Jei jūsų rutina atrodo tinkama, plaukai tai parodys. Jie bus minkštesni, lengviau tvarkomi ir mažiau dirginamos galvos odos.
