Per daug priežiūros priemonių odai gali pakenkti ne mažiau nei jų stoka. Kai rutina tampa per sudėtinga, oda dažnai pati parodo, kad jai to jau per daug. Tai ypač dažnai nutinka tada, kai žmonės aklai seka patarimais internete ir pradeda naudoti vis naujus produktus, neįvertinę, ar jie tikrai tinka jų odai.
Kaip suprasti, kad odos priežiūros buvo per daug
Nesvarbu, ar oda jautri, ar paprastai ištverminga, perdozavus priežiūros priemonių gali atsirasti aiškių signalų. Vieni požymiai pasirodo iš karto, kiti išryškėja po kelių dienų.
Paraudimas ir dirginimas
Vienas pirmųjų ženklų yra paraudusios dėmės ar sudirginimas. Kartais atsiranda ir dilgėlinė. Gali jaustis lengvas deginimas ar maudimas.
Odos sausumas
Jeigu pažeidžiama natūrali odos apsauginė plėvelė, ji tampa sausesnė. Tuomet dažnai pasireiškia tempimas, pleiskanojimas, šiurkštumas ir niežėjimas.
Paūmėję odos sutrikimai
Per intensyvi rutina gali sustiprinti jau esamas problemas. Taip dažnai nutinka žmonėms, kurie turi egzemą ar rožinę.
Nauji bėrimai
Per daug sluoksnių, sunkios tekstūros kremai arba poras kemšančios sudedamosios dalys gali išprovokuoti spuogelius. Kartais jau turimi bėrimai tik dar labiau pablogėja.
Kaip sutvarkyti situaciją
Jei oda sureagavo, svarbiausia sustoti ir leisti jai pailsėti. Tokia reakcija pasitaiko dažnai, todėl neverta panikuoti. Geriau laikinai supaprastinti rutiną ir duoti odai šansą atsistatyti.
1. Padarykite pauzę
Kelioms dienoms ar ilgiau nutraukite visų įprastų priemonių naudojimą. Vietoj sudėtingos rutinos rinkitės tik bazinę. Naudinga ieškoti priemonių, kurios pažymėtos kaip tinkamos jautriai odai, be kvapiklių, be alkoholio ir nekemšančios porų.
2. Nuraminkite odą
Jei oda paraudusi ar peršti, padėkite vėsų kompresą. Tinka ir drėkinamasis kremas su raminančiomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, keramidu, hialurono rūgštimi, alijošiumi ar avižomis. Jei nemalonūs pojūčiai nepraeina, verta kreiptis į odos specialistą.
3. Nenaudokite visko vienu metu
Ateityje stiprių veikliųjų medžiagų geriau nederinti tą pačią dieną. Šveitikliai, rūgštys, retinolis ir benzoilo peroksidas gali pernelyg išsausinti ar susilpninti odos apsauginį sluoksnį, jei naudojami kartu.
4. Būkite atsargūs su naujais produktais
Prieš tepant naują priemonę ant viso veido, pirmiausia ją išbandykite mažame odos plote. Tam tinka mažiau matoma vieta, pavyzdžiui, ties žandikauliu. Jei po įprasto laiko atsiranda reakcija, produkto nebenaudokite.
Kaip supaprastinti kasdienę rutiną
Norint palaikyti gerą odos būklę, nebūtina turėti daugybės skirtingų priemonių. Kartais geriausiai veikia paprasta tvarka, kurioje yra tik tai, kas būtina. Toks būdas padeda sumažinti dirginimo riziką ir leidžia odai lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
-
Valykite odą du kartus per dieną. Rinkitės švelnų, nešarminį prausiklį, kuris ne taip dirgina.
-
Drėkinkite veidą ryte ir vakare. Taip oda greičiau atkuria komfortą ir sulaiko drėgmę.
-
Kasdien saugokite nuo saulės. Tai vienas svarbiausių žingsnių, ypač jei oda jautresnė.
-
Rinkitės mineralinį apsaugos nuo saulės kremą su cinko oksidu. Tokia sudėtis dažnai vertinama dėl raminančio poveikio.
Jei odos priežiūra kartais darosi per sudėtinga, verta grįžti prie pagrindų. Mažiau priemonių dažnai reiškia mažiau dirginimo. O nuoseklumas neretai duoda geresnį rezultatą nei nuolat keičiami produktai.
