Vitaminas C dažnai siejama su citrusiniais vaisiais ir stipresniu imunitetu. Tačiau jos nauda odai yra ne mažiau svarbi. Naudojama ant odos, ši medžiaga gali padėti ne tik skaistinti veidą, bet ir stiprinti jo apsaugą.
Kas yra vitaminas C
Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra vandenyje tirpus antioksidantas. Jis svarbus tiek imuninei sistemai, tiek odos būklei. Pagrindinė jo stiprybė yra gebėjimas saugoti ląsteles nuo pažeidimų ir kovoti su laisvaisiais radikalais.
Žmogaus organizmas vitamino C pats negamina. Todėl jo reikia gauti su maistu arba papildais. Tačiau odai naudos gali suteikti ir tiesioginis naudojimas ant odos.
Vartojamas viduje, vitaminas C gali padėti kolageno gamybai. Jis taip pat prisideda prie greitesnio žaizdų gijimo. O tepamas ant odos, jis veikia tiksliau. Tokia forma dažnai padeda odą skaistinti, stangrinti ir saugoti nuo aplinkos poveikio.
Kokios vitamino C formos naudojamos kosmetikoje
Odai skirtuose produktuose būna kelios vitamino C formos. Labiausiai ištirta ir aktyviausia yra L askorbo rūgštis. Tai stipri, bet gana jautri sudedamoji dalis.
Yra ir jos darinių, pavyzdžiui, magnio askorbilfosfatas ar askorbilpalmitatas. Jie veikia švelniau, bet yra stabilesni. Tokios formos gali tikti jautresnei odai, kuri blogiau toleruoja askorbo rūgštį.
Kokia nauda odai
Vitaminas C laikomas vienu svarbiausių antioksidantų odos priežiūroje. Jis dalyvauja kolageno gamyboje, padeda mažinti pigmentines dėmes ir neutralizuoja laisvuosius radikalus.
Saugo odą nuo aplinkos poveikio
Viena svarbiausių jo funkcijų yra apsauga nuo oksidacinės žalos. Laisvieji radikalai susidaro dėl saulės spindulių, tabako dūmų, rentgeno spindulių ir kitų išorinių veiksnių. Jie gali pažeisti odos ląsteles ir greitinti senėjimo požymius.
Vitaminas C padeda šiuos radikalus neutralizuoti. Jis atiduoda elektronus ir taip sumažina jų žalingą poveikį. Dėl to oda gauna papildomą apsaugą.
Svarbu suprasti, kad tai nėra apsauginis kremas nuo saulės. Vitaminas C neveikia taip pat, kaip SPF. Todėl jis negali jo pakeisti. Geriausią naudą suteikia tada, kai naudojamas kartu su apsauga nuo saulės.
Suteikia odai skaistumo
Ši veiklioji medžiaga dažnai pasirenkama dėl gebėjimo suvienodinti odos atspalvį. Ji padeda slopinti melanino gamybą, todėl laikui bėgant gali ryškiai sumažinti tamsesnes dėmes. Oda atrodo skaistesnė ir tolygesnė.
Padeda išlaikyti stangrumą
Odos tvirtumui svarbūs kolagenas ir elastinas. Šie baltymai suteikia odai struktūrą bei elastingumą. Bėgant metams kolageno kiekis mažėja, todėl oda gali atrodyti ne tokia stangri.
Reguliarus vitamino C naudojimas padeda palaikyti esamą kolageną. Jis taip pat gali skatinti jo gamybą. Dėl to oda ilgiau išlaiko tvirtesnę išvaizdą.
Veikia kartu su kitais antioksidantais
Vitaminas C ypač gerai dera su vitaminu E ir ferulo rūgštimi. Kartu šios medžiagos gali sustiprinti apsaugą nuo UV žalos. Toks derinys taip pat padeda geriau išlaikyti pačias veikliąsias medžiagas.
Praktikoje tai reiškia, kad gerai suderinta formulė gali veikti veiksmingiau nei vien vitaminas C. Todėl sudėtis yra labai svarbi.
Kada ir kaip jį naudoti
Geriausias laikas naudoti vitamino C turintį serumą arba kremą yra rytas. Dieną jis ypač naudingas kartu su apsauga nuo saulės. Toks derinys padeda sustiprinti bendrą odos apsaugą.
Vitaminą C galima naudoti ir vakare. Tai gali būti naudinga, jei norite mažinti odos spalvos netolygumus. Vis dėlto svarbiausia laikytis konkretaus produkto naudojimo instrukcijų.
Galimi šalutiniai poveikiai
Dauguma žmonių vitaminą C ant odos toleruoja gerai. Vis dėlto retais atvejais gali pasireikšti jautrumo reakcija. Tai dažniau nutinka tiems, kurių oda linkusi į egzemą ar rožinę.
Ši veiklioji medžiaga dažnai būna rūgštesnio pH, kad išliktų veiksminga. Dėl to ji gali sudirginti jau pažeistą odos barjerą. Jei oda jautri, verta pradėti atsargiai.
Taip pat nereikėtų vienu metu derinti vitamino C su retinoliu ar stipriais šveičiamaisiais ingredientais. Tokie deriniai gali padidinti paraudimą ir tempimo pojūtį. Geriau įtraukti juos palaipsniui ir stebėti odos reakciją.
Svarbi ir koncentracija. Didesnis kiekis nebūtinai reiškia geresnį rezultatą. Per stiprios formulės gali sukelti sausumą bei dirginimą. Dažnai pasirenkama vidutinė, maždaug 10 iki 20 procentų koncentracija.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis produktą
Gryna askorbo rūgštis gali veikti labai gerai, tačiau ją sunku stabilizuoti. Ji jautri orui, šviesai, vandeniui ir aukštesniam pH. Dėl to geras produktas turi būti suformuluotas itin kruopščiai.
Renkantis verta žiūrėti į kelis dalykus:
- tamsi pakuotė, kuri saugo nuo šviesos poveikio
- sandari tara, mažinanti oksidaciją
- žemas pH, kuris padeda išlaikyti stabilumą ir gerina įsigėrimą
- papildomi antioksidantai, tokie kaip vitaminas E ar ferulo rūgštis
Tokie požymiai rodo, kad formulė sukurta apgalvotai. Tuomet vitaminas C gali veikti patikimiau ir švelniau odai.
