Inkštirai yra viena dažniausių odos problemų, kuri erzina labiau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Jie matomi, greitai atsiranda ir dažnai sugrįžta net tada, kai oda jau atrodo geresnė. Vis dėlto su jais galima tvarkytis, jei žinote, kas juos sukelia ir kokios priemonės iš tikrųjų veikia.
Kas yra inkštirai ir kodėl jie susidaro
Inkštirai, dar vadinami atvirais komedonais, susiformuoja tada, kai porose kaupiasi riebalai, nešvarumai ir negyvos odos ląstelės. Mišinys lieka prie poros paviršiaus, o patekęs į sąlytį su oru patamsėja. Dėl to inkštiras įgauna juodą arba pilkšvą atspalvį.
Jie dažnai yra patys ankstyviausi aknės požymiai. Nuo baltųjų spuogų inkštirai skiriasi tuo, kad pora lieka atvira. Baltieji komedonai yra uždaryti, nes jų paviršių dengia plonas odos sluoksnis, todėl jie atrodo šviesesni.
Kas dažniausiai juos išprovokuoja
Inkštirų priežasčių gali būti ne viena. Dažniausiai jie pasirodo paauglystėje, kai hormonai skatina didesnę sebumo, arba odos riebalų, gamybą. Tada poros greičiau užsikemša.
Hormonų svyravimai gali turėti įtakos ir vėliau. Tai pasitaiko menstruacijų metu, nėštumo laikotarpiu ar esant tam tikriems hormoniniams sutrikimams, kai organizme vyrauja daugiau androgenų.
Prie problemos gali prisidėti ir kiti veiksniai. Kai kuriems žmonėms inkštirus paskatina steroidai, aptempti drabužiai, kepurės ar šalmai, ypač jei oda prakaituoja. Sunkesni, riebesni kremai ar aliejiniai produktai taip pat gali užkimšti poras.
Svarbus ir paveldimumas. Porų dydis dažnai yra nulemtas genetiškai, todėl žmonės, turintys didesnes poras, dažniau susiduria su inkštirais.
Kokios priemonės padeda labiausiai
Gerų rezultatų galima tikėtis tada, kai oda prižiūrima nuosekliai. Pagrindinis tikslas yra valikliais ar gydomosiomis priemonėmis padėti išardyti tai, kas kaupiasi porose. Tai tinka ir veidui, ir nugarai.
1. Rinkitės kasdienį prausiklį su salicilo rūgštimi
Salicilo rūgštis yra vienas veiksmingiausių pasirinkimų nuo inkštirų. Ji tirpsta riebaluose, todėl gali prasiskverbti giliau į poras ir riebalines liaukas. Taip lengviau pašalinamos sankaupos, kurios ir užkemša odą.
Tokia sudėtis ypač tinka kasdieniam prausikliui. Nuoseklus naudojimas dažnai duoda geresnį rezultatą nei pavienės priemonės.
2. Išbandykite prausiklį su benzoilo peroksidu
Dar viena veiksminga priemonė yra benzoilo peroksidas. Jis dažnai naudojamas prausikliuose ir padeda suardyti negyvas odos ląsteles viršutinėje spuogo dalyje. Dėl to pora gali atsiverti lengviau.
Vis dėlto su juo nereikėtų persistengti. Per didelis kiekis gali išsausinti odą ir ją sudirginti, todėl svarbu laikytis ant pakuotės nurodytų naudojimo taisyklių.
3. Giliau užsikimšusioms poroms padeda retinoidai
Jei švelnesnės priemonės nepadeda, verta žiūrėti į retinoidus arba švelnesnį jų variantą, retinolį. Abu jie yra vitamino A dariniai. Jie keičia odos ląstelių atsinaujinimą iš vidaus ir padeda užkirsti kelią porų užsikimšimui.
Tokios priemonės gali būti tiek be recepto, tiek stipresnės, skiriamos gydytojo. Papildomas privalumas tas, kad jos gali švelninti smulkias raukšleles ir padėti odai atrodyti lygesnei.
4. Garai ir švelnus pašalinimas
Jei norite išspausti inkštirą, pirmiausia odą galima palaikyti virš garų. Taip poros tampa minkštesnės ir lengviau valomos. Tada naudojami du vatos pagaliukai arba specialus komedonų šalintuvas.
Spausti reikėtų labai švelniai, iš šonų. Tam nereikėtų naudoti pirštų, nes ant odos galima pernešti bakterijas ir sukelti infekciją.
5. Dviejų žingsnių metodas greitesniam efektui
Jei norite greitesnio rezultato, galima taikyti du žingsnius. Pirmiausia naudojama poras valanti juostelė, o vakare ant odos tepamas gelis su salicilo rūgštimi. Toks derinys kartais padeda sumažinti inkštirų matomumą iki ryto.
Skruostų oda paprastai būna jautresnė nei nosies sritis. Todėl ten verta naudoti mažesnius kiekius ir stebėti, ar oda nedžiūsta bei nedirgsta.
6. Porų juostelės nosiai
Nosies srityje ypač dažnai kaupiasi užsispyrę inkštirai. Tokiu atveju gali padėti porų juostelės. Jos prilimpa prie odos, o džiūdamos surenka riebalus, sebumą ir negyvas ląsteles.
Tačiau šios priemonės gali būti gana dirginančios. Jei oda jautri ar linkusi į rožinę, reikėtų elgtis atsargiai. Esant nuolatiniam nosies inkštirų kiekiui, naudinga ir reguliariai naudoti salicilo rūgšties prausiklį arba serumą toje zonoje. Kartais padeda ir profesionalus veido valymas.
Kaip tvarkytis su inkštirais ant nugaros ir kūno
Nugaros oda taip pat gali kimštis, ypač jei ji prakaituoja ar trinama drabužių. Tokiu atveju prausiklis su benzoilo peroksidu gali būti labai naudingas. Jį verta naudoti kasdien duše ir palaikyti ant odos minutę ar dvi prieš nuskalaujant.
Dažnai pradedama nuo 5 procentų koncentracijos. Jei oda toleruoja gerai, galima rinktis stipresnį variantą. Jeigu benzoilo peroksidas per daug sausina, vietoje jo galima naudoti prausiklį su salicilo rūgštimi.
Dar viena galimybė yra retinoido gelis arba kremas vakare. Pradėti reikėtų nuo naudojimo kas antrą naktį, kad oda spėtų priprasti. Jei patiems nugara sunkiai pasiekiama, padėti gali kitas žmogus arba priemonė, skirta kūno kremui paskirstyti.
Užsispyrusiems atvejams kartais prireikia specialisto pagalbos. Gali būti siūlomas giliau odą šveičiantis pilingas, padedantis kovoti su akne ir užsikimšusiomis poromis.
Ko geriau nedaryti
Jei inkštiras didelis arba visai nesitraukia, verčiau nerizikuoti namų būdais. Labai giliai susiformavusiems komedonams saugiausia kreiptis į odos priežiūros specialistą. Tam naudojami įrankiai, kurie leidžia pašalinti turinį nepažeidžiant odos.
Savarankiškas spaudymas gali baigtis trauma ar randais. Todėl geriau nebandyti ištraukti visko jėga.
Taip pat nereikėtų tikėti visais interneto triukais. Dantų pasta nuo inkštirų nėra veiksminga. Ji per agresyvi ir gali dar labiau išsausinti bei sudirginti odą.
Kaip sumažinti naujų inkštirų atsiradimą
Visiškai jų panaikinti visam laikui nepavyks, tačiau galima gerokai sumažinti jų kiekį. Svarbiausia yra nuosekli rutina. Ji padeda išlaikyti švaresnes poras ir neleidžia problemoms kartotis taip greitai.
- Kas vakarą nusivalykite makiažą.
- Veidą prauskite du kartus per dieną.
- Jei įmanoma, pasirūpinkite hormonų disbalanso priežastimis.
- Išbraukite iš rutinos labai riebius kremus ir agresyviai kemšančias priemones.
- Stebėkite ir plaukų priežiūros priemones, jei jos liečiasi prie veido.
Nuoseklumas čia svarbiausias. Net paprasti įpročiai ilgainiui gali padėti odai atrodyti švaresnei ir lygesnei.
