Suaugusiųjų aknė yra dažna problema, nors ji dažnai siejama tik su paauglyste. Odos bėrimų priežasčių gali būti daug, todėl vieno universalaus paaiškinimo nėra. Vis dėlto yra keli veiksniai, kurie dažniausiai prisideda prie spuogų atsiradimo. Taip pat egzistuoja priemonių, padedančių suvaldyti bėrimus namuose ir kabinete, kai įprasta rutina nebepadeda.
Kodėl atsiranda suaugusiųjų aknė
Suaugusiųjų spuogus gali paskatinti hormonai ir patiriamas stresas. Tokie bėrimai dažnai atsiranda ir vėl pranyksta, ypač per mėnesines arba įtemptu laikotarpiu. Hormonų svyravimai gali padidinti riebalų gamybą odoje, o tai sudaro palankias sąlygas spuogams. Suaugusiems jie dažniau matomi ties žandikaulio linija ir ant skruostų, o ne kaktoje.
Prie odos problemų prisideda ir aplinkos tarša. Smulkios dalelės gali lengvai patekti į odos paviršių, ypač jei jis nėra pakankamai apsaugotas. Dėl to gali užsikimšti poros, prasidėti uždegimas ir net atsirasti jautrumo reakcijos.
Viena dažniausių priežasčių yra ir kosmetika. Per tiršti, riebūs drėkikliai, apsauginiai kremai ar makiažo priemonės gali užkimšti poras. Todėl verta rinktis produktus, kurie pažymėti kaip nekomedogeniniai ir neskatinantys aknės. Taip pat svarbu bent kartą per savaitę išplauti makiažo šepetėlius.
Ne mažiau svarbios ir plaukų priežiūros priemonės. Purškiant laką ar kitus produktus reikėtų saugoti veidą. Jei priemonė patenka ant odos, ji gali prisidėti prie spuogų atsiradimo.
Mityba irgi gali turėti įtakos. Maistas, kuris staigiai kelia cukraus kiekį kraujyje, kai kuriems žmonėms gali suaktyvinti hormonines reakcijas. Taip pat pastebima, kad pieno produktai kai kuriems asmenims pablogina odos būklę. Minima ir tai, kad liesas pienas gali būti problemiškesnis nei riebesnis. Be to, daug jodo turintys produktai, pavyzdžiui, jūrų gėrybės, kai kuriems žmonėms gali išprovokuoti bėrimus.
Prie spuogų prisideda ir prasti odos priežiūros įpročiai. Jei dažnai liečiate veidą, nenuimate makiažo prieš miegą, miegate ant nešvarių pagalvių užvalkalų, spaudote spuogus arba per retai ar per dažnai prausiate veidą, bėrimų tikimybė didėja. Tokie įpročiai skatina nešvarumų kaupimąsi ir trikdo odos apsauginį barjerą.
Priemonės, kurios gali padėti namuose
Kai gyvenimo būdo pokyčių neužtenka, galima išbandyti kelias veikliąsias medžiagas turinčias priemones. Jos padeda mažinti spuogus, švarinti poras ir užkirsti kelią naujiems bėrimams.
Retinoidai
Retinoidai skatina odos atsinaujinimą ir padeda išvengti porų užsikimšimo. Jie taip pat gali padėti sumažinti aknės paliktus nelygumus. Tokios priemonės tinka, kai norima veikti ne tik esamus spuogus, bet ir jų atsiradimo priežastis.
Benzolio peroksidas
Ši veiklioji medžiaga naikina bakterijas, susijusias su akne, taip pat padeda sausinti perteklinį sebumą. Dėl to poros mažiau kemšasi, o uždegimas gali slopti greičiau. Priemonę galima tepti ant spuogų, baltagalvių ir juodagalvių, kad oda palaipsniui taptų skaistesnė.
Salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis pasižymi antibakteriniu poveikiu ir padeda šalinti negyvas odos ląsteles. Ji ypač naudinga užsispyrusiems baltagalviams ir juodagalviams. Naudojant ją reguliariai, poros valosi, o oda atrodo lygesnė ir gaivesnė.
Glikolio rūgštis
Glikolio rūgštis švelniai nušveičia odos paviršių. Ji padeda pagerinti tekstūrą ir suteikti odai skaistumo. Toks šveitimas gali būti tinkamas ir jautresnei odai, jei priemonė nėra per intensyvi.
Pieno ir vaisių rūgštys
Švelnesnės rūgštys, tokios kaip pieno, glikolio, citrinų ar obuolių rūgštis, padeda lengvai nušveisti odą ir paskatinti naujų, sveikesnių ląstelių atsiradimą. Tokie tonikai ar panašios priemonės dažniausiai naudojami po prausimo ir prieš kremą.
Molis ir aktyvinta anglis
Molio bei anglies kaukės padeda sugerti riebalų perteklių ir nešvarumus iš porų. Tai gali būti naudingas pagalbinis žingsnis, kai oda linkusi riebaluotis ir linksta į bėrimus. Kaukes dažniausiai pakanka palaikyti kelias minutes ir nuplauti drungnu vandeniu.
Drėkikliai be aliejaus
Nors spuoguotai odai drėkinimas kartais atrodo nereikalingas, jo vengti nereikėtų. Per stiprūs gydomieji produktai gali sausinti odą ir taip dar labiau skatinti sudirgimą. Lengvas, be aliejaus sukurtas kremas padeda palaikyti drėgmę ir neapsunkina odos.
Hialurono rūgštis
Hialurono rūgštis tinka išsausėjusiai ir sudirgusiai odai. Ji nešveičia, o padeda išlaikyti drėgmę. Toks serumas gali pagerinti odos pojūtį ir išvaizdą, ypač kai oda parausta ar tampa šiurkštesnė po kitų priemonių naudojimo.
Šviesos terapija namuose
Yra ir priemonių, kuriose naudojama mėlyna ir raudona šviesa. Toks poveikis gali padėti mažinti bakterijas ir uždegimą vieno spuogo vietoje. Tai nėra sudėtingas žingsnis, tačiau jis gali papildyti įprastą priežiūrą.
Kada prireikia specialistų pagalbos
Jei namuose naudojamos priemonės neveikia, gali prireikti stipresnių metodų. Odos specialistas ar šeimos gydytojas padeda parinkti sprendimą pagal aknės sunkumą ir odos būklę.
Viena greičiausių pagalbos priemonių yra kortizono injekcija. Ji dažnai taikoma tada, kai reikia labai greito rezultato. Tokiu atveju skausmingas ir ryškus spuogas gali sumažėti net per kelias valandas.
Taip pat taikoma mėlynos šviesos terapija, kuri padeda naikinti bakterijas porose. Kai kuriems žmonėms tinka ir švelnios veido procedūros, cheminiai šveitimai ar odos atnaujinimo metodai lazeriu.
Esant sunkesnei aknei gali būti skiriami geriamieji antibiotikai. Jie dažniausiai derinami su vietinio poveikio priemonėmis, pavyzdžiui, retinoidais. Tai ypač svarbu, kai bėrimai gilesni, skausmingi ir primena cistinę aknę.
Moterims kartais padeda ir hormoninį foną reguliuojanti kontracepcija. Ji gali padėti subalansuoti hormonų svyravimus ir pagerinti odos būklę. Jei toks sprendimas neveikia, kartais svarstomas ir kitas hormoninis gydymas, skirtas sudėtingesnėms aknės formoms.
Kas svarbu gydant aknę ilgiau
Tvarkinga odos priežiūros rutina yra labai svarbi. Vien tik geros priemonės neužtenka, jei jos naudojamos nenuosekliai. Rezultatų dažnai tenka palaukti, todėl nereikėtų skubėti visko nutraukti.
Jei oda parausta, šerpetoja arba tampa jautri, verta kelioms dienoms padaryti pertrauką. Vėliau priemones galima pradėti naudoti rečiau. Tai padeda išvengti bereikalingo dirginimo ir leidžia odai prisitaikyti.
Reguliarumas, švelnumas ir kantrybė dažnai duoda geresnį rezultatą nei agresyvūs bandymai viską išspręsti per vieną dieną. Suaugusiųjų aknė gali varginti ilgai, tačiau tinkamai parinkta priežiūra dažnai padeda ją suvaldyti.
